Diëten werken deze?
Het antwoord: Ja
Tegenwoordig zie je meer diëten als ooit. Toch hebben we nog nooit zoveel mensen overgewicht als vandaag de dag. Ieder dieet zegt wat anders dus wat moet je nou uiteindelijk geloven?
Bij deze post gaan we kijken waarom diëten wel of niet werken.(met afvallen en/of aankomen)
In het plaatje is het al kort uitgelegd eigenlijk, waarom deze diëten kunnen werken. Zijn dit wonder diëten? Zeker niet, het enigste waarom deze werken om af te vallen is, omdat je door deze “wonder Diëten” in een negatieve energiebalans bevind. (minder energie binnen krijgen dan dat je verbruikt.)
Waarom werkt dit vaak tijdelijk? Veel mensen vallen terug in oud patroon. Hoe komt dit?
Vaak wordt een zo dieet gedaan om gewicht te verliezen. Dit doel wordt bereikt. (Wat heel gaaf is) Alleen doen mensen vaak een dieet, waarvan ze weten dat het tijdelijk is.(dus zelden rest van leven zo door te leven) Dus zodra het “wonder dieet” weer afgelopen is, gaan ze terug in oud patroon met eten. Alleen wordt vaak vergeten dat ze hun over/ondergewicht hebben bereikt door dit oude patroon.
Dus wil je aankomen/afvallen, en dit je rest van je leven vol houden. Kies een eet/levensstijl die jij de rest van je leven kan volhouden! Dit begint met bewustwording en deze post zorgt voor het eerste inzicht!
Conclusie: Diëten werken wel, maar vaak tijdelijk. Waarom werken deze omdat je meer of minder binnen krijgt dan je daadwerkelijk verbruikt. Dus pas je levensstijl aan en geniet daarvan, zodat je het ook kunt volhouden!
Wil hierbij dit nog even toevoegen:
Tegenwoordig zie je ook veel voor en na foto’s van resultaat van mensen. In mijn optiek heb je pas resultaat behaald als je Voor foto en na,na,na,na,na,na,na,na,na foto’s hebt. Dus geen tijdelijk resultaat maar blijvend en/of nog meer resultaat!
